TRÆNING MED PLADS TIL ALLE
Succesfuld inklusion handler ikke om at lave alting om, men om at skabe trygge,
overskuelige og fleksible rammer, hvor alle børn kan være med, føle sig som en
del af fællesskabet og udvikle sig i deres eget tempo.
Nøglen til succes er god planlægning, tydelig struktur og forudsigelighed.
Her får I
konkrete værktøjer til at planlægge og gennemføre træning med plads til alle:
Fast og genkendelig struktur i træningen
En ensartet opbygning fra gang til gang giver børnene ro og overblik.
Eksempel på en fast struktur:
- Samling og velkomst
- Fælles opvarmning (gerne med genkendelige øvelser)
- Øvelser (helst genkendelige og i mindre grupper)
- Pause
- Flere øvelser (igen gerne i mindre, overskuelige grupper)
- Oprydning
- Fælles afslutning (fx high fives, kampråb eller lignende)
En genkendelig struktur skaber tryghed og gør det lettere for børn at deltage – især for dem, der har brug for forudsigelighed i hverdagen.
Planlægning og støtte med blik for forskellige behov
God planlægning er et vigtigt fundament for at skabe træning, hvor alle børn kan være med. Når man allerede i forberedelsen tager højde for, at børn er forskellige og har forskellige behov, bliver det nemmere at skabe en tryg og inkluderende træning for hele holdet.
Det handler ikke om at lave særregler, men om at skabe rammer, hvor flest muligt kan trives, deltage aktivt og blive udfordret på deres niveau. Inklusion sker ikke kun i planlægningen – det fortsætter i selve aktiviteten, hvor støtte og differentiering er med til at gøre en reel forskel.
Her er nogle spørgsmål og greb, der kan hjælpe jer – både før og under træningen:
- Er der børn, som har brug for særlig støtte eller forberedelse?
- Hvilke situationer kan give udfordringer – og hvordan kan de forebygges?
- Fordel ansvar i trænerteamet – hvem har øje på hvilke børn?
- Giv korte, konkrete instruktioner og vis, hvad der skal gøres.
- Undgå lange forklaringer, ventetid og køer.
- Brug evt. en visuel oversigt over træningen (whiteboard, billeder, piktogrammer).
- Tilpas øvelser i sværhedsgrad og varighed, så alle kan deltage og blive udfordret.
- Brug små grupper, hvis det er muligt – det skaber mere ro og overskuelighed.
- Giv alle børn en rolle og mulighed for at få succes – uanset niveau.
- Sørg for tydelig opgavefordeling blandt trænere og evt. frivillige/hjælpere, så alle børn bliver set og støttet.
Skab overblik og forudsigelighed
Mange børn – især dem med særlige behov – trives bedst, når de ved, hvad der skal ske. Uforudsigelighed kan skabe uro og usikkerhed.
Her finder I eksempler på greb I kan tilbyde for at skabe tryghed og forudsigelighed:
- Send dagens program på forhånd.
- Tag en kort 1:1-snak ved ankomst – gennemgå dagens program.
- Lav klare aftaler om pauser og “pusterum”.
- Brug visuelle hjælpemidler (plancher, billeder eller kort med øvelser).
Visuelle redskaber hjælper børn med:
- At forstå, hvad der skal ske – og i hvilken rækkefølge.
- At aflæse, hvad der forventes i forskellige situationer.
- At finde ro og struktur gennem muligheden for selv at orientere sig.
- Fremme deltagelse ved at gøre information mere tilgængelig og overskuelig.
- Give mulighed for at forberede sig mentalt på skift og overgange i træningen.
- Øget selvstændighed
👉 Find gratis visuelle plancher til forskellige sportsgrene på [Specialsport.dk – indsæt link]
Gør regler og fællesskab tydelige
Forudsigelighed handler også om det sociale: Hvordan man er sammen som hold.
Klare regler og normer skaber tryghed og styrker fællesskabet.
Eksempler på gode normer:
- Vi kommer til tiden.
- Vi hjælper hinanden.
- Vi rydder op sammen.
Sådan gør I reglerne tydelige og inkluderende:
- Involver børnene i at formulere reglerne – det skaber ejerskab.
- Gør reglerne visuelle – brug billeder eller symboler, og hæng dem op synligt.
- Gentag og mind venligt om reglerne jævnligt.
Regler og rutiner skal ikke være mange – bare tydelige, enkle og gennemgående fra gang til gang.
Herfra er det gammel skabelon / design.
Afsnit
Det korte svar er: ‘Det ved vi ikke endnu‘. Vi har en lang række forskellige muligheder, som vi kan afsøge sammen, men mulighederne afhænger af hvilken kommune I bor i, hvilke barrierer der er tilstede for netop dit barn og jeres familie og hvilke muligheder og løsningsmodeller vi kan fremskaffe i den konkrete situation.. men vi lover at vi ikke giver op!
Nedenfor har vi beskrevet hvilken forskellig hjælp og støtte vi indtil nu har gjort os erfaringer med.
Vi matcher bedst muligt ud fra netop dit barns særlige behov. Det er altid foreningen der skal passe til barnet – ikke omvendt!
Vi afstemmer konkrete aftaler med foreningen på forhånd, så alle er forberedt og det bliver den bedst mulige opstart.
Vi finder nogle gange hold-frivillige der kan give det enkelte barn lidt mere opmærksomhed undervejs i træningen.
Vi finder frivillige følgevenner som kan hjælpe med at komme frem og hjem i en periode, indtil vi finder en permanent løsning.
Er der flere elever fra samme skole til den samme fritidsaktivitet? Så kan det både være nemmere og billigere at bestille en taxa.
Vi forsøger at matche til de rigtige støtte-muligheder, som fx kommunalt fritidspas, hos DGI eller via lokale NGO’er.
Er der brug for lov-baseret støtte, som fx. pædagogisk støtte eller ledsagerordning – hjælper vores socialrådgiver med ansøgningen.
Vi finder hele tiden på små ting der gør den store forskel – og vores største belønning er når det lykkedes at endnu et barn finder sit match i foreningslivet!
Ring og hør mere på tlf. + 45 61 70 30 60 eller tag specialsport-testen – så vender vi tilbage.
En god case der understøtter pointerne
Frederik er 11 år gammel og går på specialskole for børn med svære generelle indlæringsvanskeligheder. Det kan være svært for Frederikke at give udtryk for præcis hvad hun tænker, men da muligheden bød sig, var hun ikke i tvivl: Frederikke pegede gentagende gange på kampsport som netop hendes sport!
I dag har Frederikke gået til karate i mere end et år og der er nu flere dele af træningen, som Frederikke deltager helt selvstændigt i – og så er der dele hvor én juniortræner går ind og guider. Men det er ikke længere mor og far der er med inde på træningsmåtten og det er Frederikke meget tilfreds med – hun elsker at få gi’en på og tage af sted til karate-træningen.
- Behov for støtte til gennemførelse af aktiviteterne
- Behov for konkrete og visuelle anvisninger under træningen
- Behov for få enkle øvelser og meget lav kompleksitet
Call to action
Gør som Frederikke – find den sport der matcher dig
På vores nye specialsport søgeportal giver vi dig en lang række af muligheder for selv at sætte dine kriterier for valg af sport. Du kan søge gennem din egen personlige filtrering, eller du kan vælge dén profil du syntes passer bedst til dig.
Skal vi tage en snak om netop dine muligheder for sport?
Skriv gerne til os på hej@specialsport.dk eller giv os et kald eller en sms på 6170 3060, så finder vi sammen ud af,
hvilken forening og sport der passer præcis til dig.
